ДОСТУПНО [Соня Солдатова] HomeGYM Качалка у тебя дома! (2025-2026)

Автор: [Соня Солдатова]
Название: HomeGYM Качалка у тебя дома! (2025-2026)



Каких результатов можно добиться за 12 недель?

• Снизить процент жира и увеличить процент мышц
• Устранить дряблость, целлюлит, отеки
• Повысить тонус кожи
• Уменьшить объем талии до 8 сантиметров
• Убрать валики над коленями и под ягодицами
• Выровнять осанку, за которой не нужно следить - мышцы все делают за тебя
• Избавиться от торчащего живота и вздутий
• Выровнять осанку, за которой не нужно следить - мышцы все делают за тебя
• Увеличить объем ягодиц на 3-4 см. за счет мышц

Что входит в курс:
4 программы тренировок с периодизацией и прогрессией весов
Full body
Можно начать без утяжелений
Идеально для старта с 0
Длительность ~ 35 минут
Выравниваем осанку и убираем торчащий живот.
В кабинете тебя ждут протоколы тренировок, с помощью которых можно корректировать направленность каждой из 4-х программ –
рельеф, набор массы, снижение веса или просто тонус всех мышц.
Базовые упражнения в которых мы прорабатываем все тело в каждой тренировке.
Приводим в тонус мышцы с упором на ягодицы, спину и кор.

Full body pro
Выводим на новый уровень силу, выносливость и рельеф, приводим в тонус все мышцы тела с упором на ягодицы, спину и кор.
Идеальное продолжение программы full body
Все тело в каждой тренировке
Упражнения с усложнением
длительность ~ 45 минут
В кабинете тебя ждут протоколы тренировок, с помощью которых можно корректировать направленность каждой из 4-х программ –
рельеф, набор массы, снижение веса или просто тонус всех мышц.

X-shape
Чередование: день верха и низа
Создаем сексуальный силуэт.
Микс упражнений база + усложнение
Длительность ~ 45 минут
В кабинете тебя ждут протоколы тренировок, с помощью которых можно корректировать направленность каждой из 4-х программ –
рельеф, набор массы, снижение веса или просто тонус всех мышц.
Совершенствуем женственную форму за счет усиленной работы со спиной, плечами, ягодицами, бедрами и осанкой.

Upper core
Работаем над здоровьем спины
Верхний пояс, кор и пресс
Микс упражнений
длительность ~ 30 минут+
В кабинете тебя ждут протоколы тренировок, с помощью которых можно корректировать направленность каждой из 4-х программ –
рельеф, набор массы, снижение веса или просто тонус всех мышц.Создаем красивые плечи и руки, ровную осанку,
плоский живот, более узкую талию, убираем крыловидные лопатки.

Продажник:
Скрытый контент.

Вы не можете просматривать внешние ссылки, что-бы просмотреть зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на форуме !

Цена курса - 90 руб




ОПЛАТИТЬ >>>>>>>>

Внимание!
Данная тема может быть заблокирована правообладателем. Заблокировать =>>>

1 Данные платежа - пишите в комментариях данной этой темы - для получения курса - нужна регистрация на сайте
2 Нашли дешевле? Сообщите в комментариях - цена приятно удивит Вас!
3 Вы можете заказать поиск, покупку любого курса =>>> заказать
4 Посмотреть отзывы =>>>
5 Последнее обновление: UPD! Цена снижена